Bărbatul din imagine are 95 de ani. Care sunt secretele sale

Schimbarea regimului alimentar și a întregului său stil de viață a început la vârsta de 41 de ani, când Kazim a rămas paralizat de la talie în jos, în urma unei fracturi de coloană. Medicii i-au spus că nu va merge niciodată.
Cu determinare și mult optimism, bărbatul a reușit însă – datorită masajului și exercițiilor yoga, consideră el – să își recapete mobilitatea. În doar 9 luni de la accident, Kazim a reușit să meargă din nou.

„Bătrânul” este convins că orice om poate trăi până la vârsta de 130 de ani, dacă aplică stilul său de viață. Pe lângă regulile alimentare și practicarea yoga, Gurbuz recomandă o viață sexuală activă și multe plimbări în aer liber.